5 Cara Menurunkan Kadar SGOT dan SGPT yang Tinggi

SGOT dan SGPT adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mengetahui seberapa baik fungsi hati dan organ lainnya. hasil kedua pemeriksaan sama-sama tinggi dapat menjadi pertanda adanya gangguan hati yang perlu diperiksakan lebih lanjut. Lantas, bagaimana menurunkan kadar SGOT dan SGPT tinggi?

Berbagai cara yang bisa membantu turunkan kadar SGOT dan SGPT tinggi

SGOT dan SGPT adalah enzim yang berfungsi untuk membantu hati mencerna lemak. Keduanya tak hanya terdapat di dalam hati, namun di setiap sel-sel organ lainnya. Meski begitu, SGPT memang lebih banyak ditemukan pada hati.

Ketika hati (atau organ lainnya) mengalami masalah, maka kedua enzim ini akan masuk ke pembuluh darah dan kadarnya pun meningkat di dalam tubuh.

Selain obat-obatan yang mungkin akan diberikan, berikut adalah hal lain yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kadar SGOT dan SGPT yang tinggi.

1. Hindari makan makanan berlemak

Sebenarnya, salah satu penyebab SGOT dan SGPT tinggi adalah karena makanan berlemak yang sering Anda makan. Ya, enzim ini terdapat di dalam hati dan memiliki fungsi utama untuk memecah lemak di dalam tubuh. Ketika lemak yang masuk terlalu banyak, maka lama-kelamaan organ hati sudah tidak sanggup untuk mengolahnya, sehingga muncul kerusakan pada sel hati.

Meskipun makanan berlemak bukanlah alasan utama yang membuat fungsi hati rusak, tapi hal ini juga ikut berkontribusi dalam peningkatan SGOT dan SGPT. Maka dari itu, sebaiknya hindari makanan yang berlemak jenuh dan lemak trans. Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang mengandung banyak serat, seperti sayur dan buah.

2. Jangan minum yang bisa menimbulkan racun bagi tubuh

Alkohol adalah penyebab utama dari rusaknya hati yang kemudian membuat SGOT dan SGPT Anda melonjak. Jika memang Anda memiliki kebiasaan minum alkohol, maka mulai sekarang sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut.

Hati adalah organ yang bertanggung jawab atas menetralisasi dan menyaring racun dari darah. Minuman beralkohol termasuk racun bagi tubuh, maka itu akan diolah dalam hati. Bila konsumsi terlalu banyak dan sering, maka organ hati tidak akan sanggup lagi mengolah racun yang masuk dan akhirnya ada sel-sel yang rusak. Saat itu terjadi, SGOT dan SGPT akan mulai meningkat.

3. Hentikan konsumsi obat-obatan yang berlebihan

Sama seperti alkohol, zat obat yang masuk ke dalam tubuh akan diolah langsung oleh hati karena dianggap sebagai racun – meskipun bisa meredakan penyakit Anda. Beberapa obat dapat merusak hati jika dikonsumsi sembarangan dan berlebihan, sehingga menambah beban kerja hati dan akhirnya kadar kedua enzim ini pun meningkat. Jadi, sebaiknya konsultasikan semua obat yang akan Anda konsumsi pada dokter dan patuhi aturan minumnya.

4. Hindari makanan tinggi gula

Faktanya, tidak hanya makanan berlemak saja yang bisa bikin kadar lemak dalam tubuh meningkat, tapi juga makanan berkalori tinggi seperti makanan manis. Semua makanan manis ini akan diolah menjadi glukosa dalam tubuh yang biasanya digunakan sebagai bahan energi.

Akan tetapi, jika terlalu banyak tumpukan glukosa, maka glukosa yang tak terpakai akan disimpan oleh tubuh menjadi cadangan lemak tubuh. Nah, saat lemak semakin banyak, maka fungsi hati akan terganggu. Jadi, sebaiknya hindari semua makanan manis itu mulai sekarang.

5. Rutin olahraga

Selain menjaga pola makan sehat, rajin-rajinlah berolahraga untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan ideal. Ini adalah salah satu upaya agar SGOT dan SGPT Anda kembali normal.

Olahraga sebaiknya dilakukan setiap hari selama 30 menit. Anda bisa mulai dari olahraga yang sederhana dulu, seperti berjalan atau jogging di area rumah Anda. Dengan begitu, tumpukan lemak di tubuh juga terbakar.

SUMBER: hellosehat.com

nonton: the commuter (2018)

alasan di ada-adakan yang menjadi sebab aku milih nonton film ini daripada maze runner (MR).

pertama karena jatah nonton bulan ini tinggal per hari ini, bulan depan ada film bagus lagi yg mau aku tonton.

kedua, the commuter (TC) kemungkinan besar tidak akan ada film serialnya atau sekuel-nya. sedangkan MR aku sudah nonton sekuel 1 dan 2 nya, walaupun aku gak bisa nebak, jalan cerita di seri yg baru ini.

TC menawarkan scheme cerita baru, yang bikin aku penasaran.

so, yuk kita tonton…

Kurator: Tren PKPU Meningkat Hingga Akhir 2017

Pada dasarnya berujung upaya mempailitkan debitor untuk membayar utangnya.

Perkara PKPU (Penundaan Kewajiban Pembayaran Utang) yang didaftarkan ke seluruh pengadilan niaga di Indonesia mengalami peningkatan hingga akhir 2017 jika dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Hal ini setidaknya menunjukkan bahwa mekanisme peradilan untuk menagih pembayaran utang kembali diminati masyarakat.

Tapi nanti dulu, tingginya perkara PKPU jangan disangka sedang terjadi upaya baik-baik untuk melakukan restrukturisasi utang debitur agar dibayar tanpa perlu dipailitkan. Kurator punya penjelasan lain soal tren PKPU yang meningkat.

Berdasarkan data dalam Sistem Informasi Penelusuran Perkara (SIPP), hingga Desember 2017 ada 226 perkara PKPU di seluruh pengadilan niaga di Indonesia. Jumlah ini meningkat dibandingkan dengan 198 perkara PKPU di tahun 2016 dan 148 perkara PKPU di tahun 2015. Tak jarang pada akhirnya upaya restrukturisasi ini pun berujung kepailitan para debitor hingga pengadilan mengangkat kurator.

Alfin Sulaiman, kurator sekaligus advokat pemilik firma hukum Sulaiman & Herling Attorneys at Law mengakui bahwa pilihan PKPU justru bisa berarti sebagai upaya untuk mempailitkan debitor lebih cepat.

“Betul karena hukum acara perdata kita lemah, jadi lebih pilih menagih dengan kepailitan,” jawabnya saat dikonfirmasi akhir Desember lalu usai talkshow hukumonline bertema kepailitan.

Sebelumnya, Rizky Dwinanto advokat dari firma hukum ADCO Attorneys at Law memaparkan soal restrukturisasi utang dengan mekanisme PKPU. Menurutnya, restrukturisasi utang sebetulnya berguna untuk menyelamatkan dunia usaha dari kebangkrutan. Dengan mekanisme PKPU, para debitor diberikan kesempatan untuk melakukan perdamaian dengan kreditor di bawah pengawasan pengadilan.

(Baca Juga: Kurator Tak Perlu Cemas Bila Dipidanakan Debitor/Kreditor dengan 6 Alasan Ini)

Sayangnya, Rizky sendiri mengakui bahwa mekanisme PKPU juga menjadi cara yang diandalkan untuk mempailitkan debitor lebih cepat. “Restrukturisasi dengan PKPU ini bisa juga dijadikan ujung tombak supaya pailit perusahaan tersebut,” kata advokat dengan keahlian bidang kepailitan ini.

Sebagaimana diatur dalam Pasal 8 UU No. 37 Tahun 2004 tentang Kepailitan dan Penundaan Kewajiban Pembayaran Utang (UU Kepailitan), putusan pengadilan atas permohonan pailit harus diucapkan paling lambat 60 hari sejak tanggal pendaftaran permohonan pailit.

Adapun dengan mekanisme PKPU, sejak PKPU diberikan untuk waktu 45 hari, debitur bisa langsung dinyatakan pailit cukup dengan alasan kreditur belum puas dengan upaya restrukturisasi hutang ataupun upaya perdamaian termohon pailit. Jangka waktu ini lebih cepat 15 hari dibandingkan langsung permohonan pailit.

Upaya hukum atas putusan pailit ini pun tidak menghalangi pelaksanaannya secara serta-merta. Artinya, para kreditor bisa langsung mendapatkan hak piutangnya yang belum dibayarkan oleh debitor sebagai termohon pailit.

(Baca Juga: Aplikasi Pendaftaran Kurator, Pintu Masuk Menata Ulang Regulasi Kepailitan)

Rizky menyayangkan jika akhirnya PKPU justru lebih dimanfaatkan untuk mempersingkat jangka waktu mempailitkan kreditor ketimbang untuk membantunya menunaikan kewajibannya. Ia melihat dari sisi dunia usaha, para pemilik perusahaan bisa saja mengupayakan jalan lain untuk membayar utangnya kepada debitor ketimbang seluruh aset termasuk perusahaannya dipaksa cepat-cepat gulung tikar.

Menanggapi pilihan kepailitan ketimbang gugatan perdata biasa ataupun pilihan penyelesaian sengketa lainnya, Alfin mengutarakan pendapatnya bahwa sebenarnya ada kerugian yang bisa dialami kreditor. “Ketika menggunakan PKPU atau kepailitan artinya membuka peluang debitor juga membayar utang kepada kreditor lain, potensi tagihannya (kreditor pemohon pailit) malah nggak dibayarkan maksimal, harus berbagi dengan kreditur lain,” jelasnya.

Akan tetapi, ketidakpastian soal eksekusi dengan gugatan perdata biasa bahkan hingga bertahun-tahun membuat kepailitan menjadi lebih menarik. Dalam hal ini, Alfin memberikan kritik atas kelemahan hukum acara perdata nasional yang masih berlaku hingga saat ini.

Apalagi pemberesan harta pailit untuk membayar utang-utang termohon pailit oleh kurator dinyatakan tetap sah meskipun dalam kasasi atau peninjauan kembali ternyata putusan pailit dibatalkan. Segala perbuatan kurator membereskan harta pailit sampai dengan putusan pembatalan pailit diterimanya tetap sah dan mengikat debitor.

Hal ini karena memang ratio legis dari kepailitan adalah alat untuk mempercepat likuidasi harta debitor untuk membayar utangnya. Di samping juga mencegah sengketa baru di antara kreditur yang berupaya melakukan eksekusi ilegal memperebutkan aset termohon pailit.

Apalagi sejak awal putusan pailit dijatuhkan maka seluruh kewenangan debitor atas harta bendanya hilang dan dinyatakan dalam sitaan umum. Segala kewenangan atas pengelolaan hartanya berpindah kepada kurator diawasi oleh oleh Hakim Pengawas pada Pengadilan Niaga.

dicopy dari : http://www.hukumonline.com/

Definisi Client

Dalam dunia bisnis kita memiliki kebutuhan terhadap client sebagai urat nadi yang menghidupi keberlangsungan bisnis kita. Namun tahukah Anda pengertian dari client? Meskipun sering diartikan sama dengan customer atau konsumer, tetapi sebenarnya memiliki arti yang berbeda. So, apa sih Client itu ?

Istilah client atau klien di kamus Oxford, didefinisikan sebagai ‘a person who uses the services of a professional person or organization, eg; a lawyer or a bank’, atau dalam bahasa Indonesia kurang lebih artinya adalah seseorang yang menggunakan layanan dari seorang atau sebuah organisasi profesional seperti pengacara atau Bank. Jika istilah costumer atau pelanggan lebih dekat kepada pembelian terhadap barang maka istilah client ini lebih terkait pada bisnis di bidang jasa layanan, seperti hukum dan perbankan.

Karakter Client yang baik :

Client yang baik tidak akan memberikan tiket pesawat lion air untuk kita. pnj

Moda transportasi murah yang satu ini, sudah begitu terkenalnya soal “delay” yang bisa sampai berjam-jam, dan Customer-nya sudah tidak bisa/boleh komplain.